Si quieres bajar de peso y ya no sabes que ejercicios hacer... Si buscas tonificar tus piernas y mejorar tus gluteos... si necesitas realizar una actividad aeróbica para mejorar tu calidad de vida... No busques más: practica STEP.
La práctica de Steps proporciona una mejora considerable de la resistencia aeróbica, la fuerza física y la flexibilidad corporal. Su parte coreografiada mejora la cordinación y la capacidad de reacción, trabajando también a nivel mental, estimulando la memoria y la concentración.
Olympo Gym te ofrece una sesión de Step todos los Lunes a las 21:30 de 1 hora de duración, dirigida por un experto monitor que irá indicando la coreografía y los ejercicios a practicar al ritmo de la mejor música.
Ven los lunes a clase de Step y comprueba sus beneficios:
- Una mejora del rendimiento cardiovascular
- Reducción del volumen de grasa.
- Se tonifican los músculos, sobretodo, gluteos, caderas y piernas.
- Aumenta la fuerza, la flexibìlidad y la capacidad de reacción y la coordinación.
- Mentalmente constituye un deporte perfecto para desconectar de las preocupaciones diarias y a la vez entrenar la capacidad de concentración y la memoria.
Recuerda, STEP, el paso que necesitas para bajar de peso.
